Kinek (nem) ajánljuk?

Mesterünk megfogalmazásában a capoeirát 5-55 éves kor között ajánlatos elkezdeni, de persze mindkét végletre akadt már ellenpélda. Szeretném félreoszlatni a tévhitet: a capoeira nem (csak) gumitestű, kiváló kondícióban levő akrobatáknak való!
Csoportjainkban túlnyomórészt 10-30 év közötti lányok és fiúk találhatók - kb. fele-fele arányban - köztük vannak aktív sportolók és ülőmunkát végzők is, akik kezdetben lehajolva a földet sem tudták megérinteni. :)
A capoeirát sokféle módon lehet gyakorolni, előbb-utóbb mindenki megtalálja a testalkatának is megfelelő játékstílust. Asztma, szívbetegség ill. ízületi problémák (térd, csukló, stb.) eseten feltétlenül beszélj a tanároddal, hogy biztonságosan edzhetsz-e.

Mikor és hogyan csatlakozhatsz?

A capoeirában nincsenek "tanfolyamok", szinte minden órán van egy-két kezdő. Ha mégis inkább haladóknak szól az edzés, azt mindig feltüntetjük az edzésidőpont mellett.
Ha megtaláltad a megfelelő edzéshelyet és időpontot, gyere el a legközelebbi órára, hozz magaddal egy pólót és egy kényelmes (lehetőleg világos színű) nadrágot. Mezítláb edzünk, a kényesebb talpúaknak vékonytalpú, könnyű tornacipő engedélyezett. Az első néhány órán a tanár vagy egy haladó diák külön foglalkozik a kezdőkkel, hogy segítsen az alapok biztos elsajátításában.

Milyen egy óra?

Az órát a köszönéssel "saudaçao" kezdjük és azzal fejezzük be. Ezzel a külvilágot, a gondokat és a mindennapok kihívásait kizárjuk, az órán csak a capoeirára, egymásra és főleg a tanárra koncentrálunk.
A bemelegítés, nyújtás a capoeira fontos része, minden edzés ezzel indul. A régi-új mozdulatok és azok kombinációinak különböző formában való ismétlése, újak tanulása után az óra általában játékkal, rodával fejeződik be. Az edzéseken folyamatosan szól a zene, vagy CDről, vagy hangszerek segítségével.
Érdeklődők az órát Mestando VT beleegyezésével megtekinthetik.

Mennyibe kerül?

Órajegy: Budapesten 1200,-Ft, vidéken 1000,-Ft
Havi bérletek: életkortól, helyszíntől és heti óraszámtól függően 4000-10000,-Ft
(a 10000,-Ft-os kombinált havibérlettel már akár heti 20 edzés közül válogathatsz).
Bővebb információért keress bennünket elérhetőségeinken.